เกริ่นนำหลักสูตร
ในโลกธุรกิจที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและไม่หยุดนิ่ง พนักงานต้องเผชิญกับความท้าทายและความกดดันที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งจากการแข่งขันในตลาด การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี และความคาดหวังที่สูงขึ้นจากองค์กร หลักสูตร "การจัดการอารมณ์และความเครียดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน" ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความต้องการในการสร้างทักษะที่จำเป็นสำหรับการรับมือกับความท้าทายในยุคปัจจุบัน
หลักสูตรนี้ออกแบบโดยอ้างอิงจากแนวคิดทางจิตวิทยาเชิงบวกและทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์ ผสมผสานการเรียนรู้เชิงทฤษฎีกับการฝึกปฏิบัติผ่านกิจกรรม Workshop ที่หลากหลาย โดยใช้ PERMA MODEL เป็นแกนหลักในการเรียนรู้ พร้อมเครื่องมือระดับโลกจากอิสราเอล (Points of You) เพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันและการทำงาน อันจะนำไปสู่การพัฒนาศักยภาพของบุคลากรและความสำเร็จขององค์กรในระยะยาว
Key Learning Points
- การรู้จักและทำความเข้าใจอารมณ์พื้นฐานของตัวเอง (Self-Awareness & Emotion-Awareness)
- การวัดและวิเคราะห์ระดับความเครียดผ่านแบบทดสอบ (Stress Test) พร้อมการแปลผล
- เครื่องมือและเทคนิคการจัดการอารมณ์ลบและความเครียดตามแบบฉบับนักจิตวิทยา
- การพัฒนาความคิดเชิงบวก (Positive Thinking) และการค้นหาจุดแข็งในตัวเอง
- การสร้างสภาวะลื่นไหลในการทำงาน (The Flow Model) และการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวก
- การค้นหาความหมายและคุณค่าในงาน พร้อมการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ
เจ้าหน้าที่ หัวหน้างาน และบุคลากรทุกระดับที่ต้องการพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานภายใต้ความกดดันสูง (จำนวนไม่เกิน 30 ท่านต่อรุ่น)
ผลลัพธ์ที่จะได้รับ
✓ เข้าใจอารมณ์และความเครียดของตนเองเชิงลึก รวมถึงผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตส่วนตัว
✓ มีเครื่องมือและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอารมณ์และความเครียดอย่างเป็นระบบ
✓ สามารถค้นหาความหมายและคุณค่าในงาน เพื่อสร้างแรงจูงใจและความผูกพันกับองค์กร
✓ พัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อตนเอง เพื่อนร่วมงาน และองค์กร
✓ มีทักษะการทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ ✓ สามารถกำหนดเป้าหมายในชีวิตและการทำงานที่ชัดเจนและทำได้จริง
